PEMATANGSIANTAR – SEGARIS.CO – Sarapan adalah waktu yang penting untuk memulai hari dengan baik.
Pilihan sarapan yang sehat dan bergizi dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Salah satu menu sarapan yang cocok untuk memulai pagi dengan penuh semangat adalah omelet sayuran.
Omelet ini tidak hanya lezat, tetapi juga mudah disiapkan dengan bahan-bahan yang sederhana.
Dengan campuran telur yang kaya protein dan sayuran segar, omelet sayuran ini merupakan pilihan yang sempurna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
Selain menjadi sumber protein yang baik, omelet sayuran juga memberikan asupan serat dari sayuran yang digunakan.
Paprika, tomat, dan bayam yang dicampur dalam omelet tidak hanya menambah rasa, tetapi juga memberikan tambahan nutrisi penting seperti vitamin dan antioksidan.
Kombinasi ini membuat sarapan omelet sayuran menjadi pilihan yang cerdas untuk memulai hari dengan gaya hidup sehat.
Dengan resep yang mudah diikuti dan waktu persiapan yang singkat, omelet sayuran adalah solusi sempurna untuk sarapan cepat di pagi yang sibuk.
Dengan sedikit kreativitas, Anda dapat menyesuaikan omelet dengan berbagai pilihan sayuran sesuai selera Anda.
Jadi, jadikan omelet sayuran sebagai pilihan sarapan pagi Anda besok, dan nikmati kelezatan serta manfaat kesehatannya untuk memulai hari dengan penuh energi!
Tentu, berikut satu resep sarapan pagi yang bisa kamu coba besok: Omelet Sayuran.
Bahan-bahan:
– 3 butir telur
– 1/4 cangkir susu
– 1/2 cangkir potongan sayuran (pilihanmu, seperti paprika, tomat, dan bayam)
– 1/4 cangkir keju parut
– Garam dan merica secukupnya
– Minyak zaitun untuk menggoreng
Cara membuat:
1. Kocok telur dan susu dalam mangkuk besar. Tambahkan garam dan merica secukupnya.
2. Panaskan sedikit minyak zaitun di atas wajan anti lengket dengan api sedang.
3. Tambahkan potongan sayuran ke dalam wajan dan masak sebentar hingga layu.
4. Tuangkan campuran telur ke dalam wajan di atas sayuran.
5. Biarkan telur mengental di bagian bawah, lalu taburkan keju parut di atasnya.
6. Lipat omelet menjadi setengah bulan dan biarkan bagian atasnya matang.
7. Angkat omelet dari wajan dan sajikan hangat.
Selamat menikmati sarapan pagi yang sehat dan lezat! [Ingot Simangunsong/***]
