advertising
Segaris.co
Sabtu, Juni 3, 2023
No Result
View All Result
  • VIEW
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • NEWS
  • SEREMONI
  • KOLOM
  • BUAH PIKIR
No Result
View All Result
  • VIEW
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • NEWS
  • SEREMONI
  • KOLOM
  • BUAH PIKIR
No Result
View All Result
Segaris.co
  • VIEW
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • NEWS
  • SEREMONI
  • KOLOM
  • BUAH PIKIR
Home KESEHATAN

NOKTURIA, hindari MAKANAN TIDAK SEHAT, TINGGI PATI dan GORENGAN

by Ingot Simangunsong
22/01/2023
in KESEHATAN
A A
NOKTURIA, hindari MAKANAN TIDAK SEHAT, TINGGI PATI dan GORENGAN
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsappShare on Telegram

NOKTURIA berarti buang air kecil di malam hari, adalah gejala gagal jantung, bukan gejala gagal kandung kemih.

Dr Bansal, dokter terkenal Shivpuri, menjelaskan bahwa: NOKTURIA sebenarnya merupakan gejala penyumbatan aliran darah ke jantung dan otak.

Orang dewasa dan orang tua paling banyak mengalami Nokturia karena mereka harus sering bangun di malam hari untuk buang air kecil.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Ada nasehat agar menghindari minum air sebelum tidur di malam hari karena takut mengganggu tidur.

Itu karena mereka berpikir bahwa jika Anda minum air, Anda harus sering bangun pada malam hari untuk buang air kecil.

ADVERTISEMENT

Apa yang tidak mereka ketahui adalah bahwa, “tidak minum air sebelum tidur atau setelah buang air kecil pada malam hari” merupakan penyebab penting, seringnya serangan jantung atau stroke di pagi hari pada orang dewasa dan orang tua.

Padahal, nokturia artinya sering buang air kecil bukanlah masalah disfungsi kandung kemih.

Baca juga :

Wakil Ketua Umum INTI, Tomi Wistan: “TIDAK BENAR TELAH TERJADI INTOLERANSI di Kota Pematang Siantar”

Tetapi hal itu disebabkan oleh penurunan fungsi jantung pada lansia seiring bertambahnya usia sehingga jantung tidak cukup mampu untuk menyedot darah dari bagian bawah tubuh.

Dalam situasi seperti itu, pada siang hari, ketika kita dalam posisi berdiri, aliran darah lebih banyak ke bawah.

Advertisement. Scroll to continue reading.

Sehingga, jika jantung lemah, jumlah darah di jantung menjadi tidak mencukupi dan tekanan pada bagian bawah tubuh meningkat.

Itulah sebabnya orang dewasa dan orang tua mengalami pembengkakan di bagian bawah tubuh pada siang hari.

Ketika mereka berbaring di malam hari, bagian bawah tubuh mendapat bantuan tekanan dari posisi berbaring tersebut sehingga dengan demikian banyak air disimpan di dalam jaringan.

Baca juga :

rasa MUAK, rasa KECEWA

Pimpinan Redaksi segaris.co, Ingot Simangunsong

Air tersebut kembali ke dalam darah.

Jika terlalu banyak air, ginjal harus bekerja lebih keras untuk memisahkan air dan mendorongnya keluar dari kandung kemih.

Inilah salah satu penyebab utama nokturia (Sering kencing pada malam hari).

Biasanya dibutuhkan sekitar tiga atau empat jam antara saat Anda berbaring untuk tidur dan pertama kali Anda pergi ke toilet.

Setelah 3 atau 4 jam, jumlah air dalam darah mulai meningkat lagi, maka seseorang harus bangun untuk ke toilet lagi.

Baca juga :

Kehadiran MUI sangat dibutuhkan, DI BAWAH KEPEMIMPINAN Hj Susanti Dewayani, KERUKUNAN TETAP TERJAGA

Sekarang timbul pertanyaan mengapa menjadi penyebab penting stroke otak atau serangan jantung?

Jawabannya adalah setelah buang air kecil dua atau tiga kali, air dalam darah sangat sedikit.

Air di dalam tubuh juga berkurang dengan bernapas.

Hal ini menyebabkan “darah menjadi kental dan lengket” serta detak jantung melambat saat tidur. Karena darah yang kental dan aliran darah yang lambat, maka pada pembuluh darah yang menyempit mudah tersumbat.

Inilah alasan mengapa orang dewasa dan orang tua selalu ditemukan mengalami serangan jantung atau kelumpuhan sekitar jam 5-6 pagi. Itulah kenapa dalam kondisi ini mereka mati dalam tidur itu sendiri.

Hal pertama yang harus diberitahukan kepada semua orang adalah bahwa Nokturia bukanlah kerusakan kandung kemih, tetapi itu adalah masalah penuaan.

Hal lain untuk memberitahu semua orang adalah bahwa Anda harus minum air hangat sebelum tidur dan minum lagi setelah bangun untuk buang air kecil di malam hari.

Jangan takut dengan nokturia. Minum banyak air, karena tidak minum air bisa membunuhmu.

Hal ketiga adalah untuk meningkatkan efisiensi jantung, Anda harus lebih banyak berolahraga dalam waktu yang normal.

Tubuh manusia bukanlah mesin yang akan rusak jika digunakan secara berlebihan, tetapi sebaliknya, semakin banyak digunakan, semakin kuat.

Jangan makan makanan yang tidak sehat, terutama makanan tinggi pati dan gorengan.

Saya meminta Anda untuk membagikan artikel ini kepada teman-teman Anda terutama yang sudah dewasa dan lanjut usia.

Sangat penting bagi warga lanjut usia.

Karena ini sangat penting bagi yang lanjut usia, jadi jangan hanya dibaca saja, tetapi kirim sebanyak mungkin kepada semua orang yang mungkin membutuhkannya.

Semoga berguna bagi banyak orang terutama bagi lansia.

SALAM SEHAT

Tags: AirBuangHariKecilLansiaMalamNokturiaUsia
Share220Tweet138SendShare

Artikel Terkait

Wali Kota minta 34 lurah komitmen tanggulangi dan turunkan angka stunting di Kota Pematang Siantar

Wali Kota minta 34 lurah komitmen tanggulangi dan turunkan angka stunting di Kota Pematang Siantar

01/06/2023

TAHUN 2023 INI, Kota Pematang Siantar harus mampu menurunkan prevalensi Stunting 3,22 persen untuk mencapai target Rencana Pembangunan Jangka Menengah...

RS Balimbingan dan BKKBN Simalungun laksanakan operasi KB massal

RS Balimbingan dan BKKBN Simalungun laksanakan operasi KB massal

30/05/2023

RUMAH Sakit Balimbingan PT. Prima Medica Nusantara bersama BKKBN Kabupaten Simalungun melaksanakan program KB massal terhadap 75 warga. Pimpinan RS...

WHO cabut status kedaruratan pandemi Covid-19, Pematang Siantar tunggu instruksi PP

WHO cabut status kedaruratan pandemi Covid-19, Pematang Siantar tunggu instruksi PP

11/05/2023

WHO mencabut status kedaruratan pandemi Covid-19. “Kita masih menunggu pernyataan resmi dari pemerintah pusat (PP) terkait pernyataan WHO," kata Plt...

Hj Susanti Dewayani OPTIMIS, SIANTAR Zero Stunting

Hj Susanti Dewayani OPTIMIS, SIANTAR Zero Stunting

30/03/2023

BERSAMA stakeholders bergerak bersama dan optimis untuk mewujudkan Kota Pematang Siantar ZERO STUNTING. Hal tersebut disampaikan Wali Kota Pematang Siantar,...

ATASI STUNTING, Hj Susanti Dewayani: “IBU-IBU JUGA HARUS LEBIH SEMANGAT”

ATASI STUNTING, Hj Susanti Dewayani: “IBU-IBU JUGA HARUS LEBIH SEMANGAT”

26/03/2023

"JIKA MEMANG ADA NIAT, stunting bisa kita atasi. Kami bersama Forkopimda sudah semangat dalam upaya penanganan stunting. Jadi ibu-ibu juga...

Percepatan PENURUNAN ANGKA STUNTING, Hj Susanti Dewayani: “ANAK MERUPAKAN ASET BANGSA yang HARUS DIJAGA”

Percepatan PENURUNAN ANGKA STUNTING, Hj Susanti Dewayani: “ANAK MERUPAKAN ASET BANGSA yang HARUS DIJAGA”

25/03/2023

“STUNTING, masalah nasional yang harus kita selesaikan dan menjadi tanggung jawab bersama." Hal tersebut disampaikan Wali Kota Pematang Siantar, Hj...

Berita Terbaru

Ketika pura-pura, ehhh TERNYATA

Ketika pura-pura, ehhh TERNYATA

Juni 3, 2023

Oleh | Ingot Simangunsong SEORANG teman – dari lingkungan akademisi – memasuki ruang "panggung politik," melalui rumah partai politik yang...

Relawan Jokowi versi Musra HENDAK KEMANA?

STOP fitnah Jokowi! Cawe-cawe untuk kepentingan BANGSA dan NEGARA

Juni 2, 2023

Oleh | Sutrisno Pangaribuan PARTAI Nasdem resmi mendeklarasikan Anies Rasyid Baswedan (ARB) sebagai Capres, Senin (03/10/2022). Kemudian disahuti dan diikuti...

Destinasi Wisata di Ende, MENIKMATI PESONA Kota Pancasila

Destinasi Wisata di Ende, MENIKMATI PESONA Kota Pancasila

Juni 2, 2023

BULAN JUNI bisa dibilang sebagai “Bulan Pancasila”. Karena setiap tanggal 1 Juni diperingati sebagai "Hari Lahirnya Pancasila". Menariknya, lahirnya Pancasila...

DSP Danau Toba akan terus dikembangkan dalam kurun waktu 25 tahun

DSP Danau Toba akan terus dikembangkan dalam kurun waktu 25 tahun

Juni 2, 2023

PEMBANGUNAN di kawasan Destinasi Super Prioritas (DSP) Danau Toba di Sumatera Utara dilakukan untuk memaksimalkan potensi besar Danau Toba dengan...

Ratusan warga Bali laporkan investasi illegal PT ECI

Ratusan warga Bali laporkan investasi illegal PT ECI

Juni 1, 2023

INVESTASI ilegal dengan modus aplikasi Otu Chat yang ditawarkan PT Eklanku Cemerlang Indonesia (PT ECI) menghebohkan masyarakat Denpasar, Bali. Bahkan,...

Pak Jokowi: SAATNYA MEROMBAK KABINET

Cawe-cawe Jokowi, Siapa MARAH, Siapa MEMBELA?

Juni 1, 2023

Oleh | Sutrisno Pangaribuan BEBERAPA waktu yang lalu, jagat raya politik Indonesia dibuat meriah oleh Gibran Rakabuming Raka. Putra sulung...

Pujakesuma silaturahmi dengan Wakil Ketua Pengadilan Negeri Simalungun

Pujakesuma silaturahmi dengan Wakil Ketua Pengadilan Negeri Simalungun

Juni 1, 2023

DPD Pujakesuma Simalungun yang dipimpin Ketua, Herry Chandra ST dan rombongan bersilaturrahmi ke Pengadilan Negeri Simalungun yang diterima Wakil Ketua...

Gubernur: “Mengenang kembali jasa Kartini dalam memperjuangkan kaum perempuan”

Gubernur: “Mengenang kembali jasa Kartini dalam memperjuangkan kaum perempuan”

Juni 1, 2023

WAKIL BUPATI Kabupaten Toba Tonny M Simanjuntak beserta Wakil Ketua Tim Penggerak Pemberdayaan Kesejahteraan Keluarga (TP PKK), Erna Grace Tonny...

Populer Sepekan

  • Heppy dan Alvaro JUARA LOMBA Hardiknas PKG Bandar Huluan

    Heppy dan Alvaro JUARA LOMBA Hardiknas PKG Bandar Huluan

    573 shares
    Share 229 Tweet 143
  • 700 siswa PAUD/TK Bandar Huluan rayakan HARDIKNAS dan Lomba, Siti Raya Sinaga: “Membangun karakter anak dari usia dini”

    572 shares
    Share 229 Tweet 143
  • Peringatan Hardiknas PKG “An Nabawy” di Bandar Huluan, Hj Istianah SPd: “Jangan pernah bermain-main dengan PAUD”

    566 shares
    Share 226 Tweet 142
  • LANGKAH AWAL Program Taman Edukasi, SMP Negeri 1 Ujung Padang tanam bibit buah-buahan

    565 shares
    Share 226 Tweet 141
  • Serahkan plank kantor PAN Siantar Marihat, Boy Warongan: “Dari Dapil 3, target 3 kursi”

    559 shares
    Share 224 Tweet 140
  • Sellina Malau: “Terimakasih Pak Kapolres telah kirim berkas Kepala Desa Huta Namora ke Kejari Samosir”

    607 shares
    Share 243 Tweet 152
  • MK akan MENGABULKAN PROPORSIONAL TERTUTUP, Denny Indrayana: “Sistem pemilu otoritarian dan koruptif”

    556 shares
    Share 222 Tweet 139

About Us

Segaris.co adalah media online yang dikelola dengan sentuhan tunggal pada tiga rubrikasi yakni, sosial, budaya dan wisata.

Ikuti Kami

  • Kebijakan Privasi
  • Kontak
  • Saran Pembaca
  • Syarat dan Ketentuan
  • Tentang Segaris.co

©2022 Segaris.co

wisata indonesia - destinasi wisata terpopuler Rotasi Asia - Berita Terkini Spot Wisata Danau Toba Terbaik destinasi wisata dunia

No Result
View All Result
  • VIEW
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • NEWS
  • SEREMONI
  • KOLOM
  • BUAH PIKIR

©2022 Segaris.co

wisata indonesia - destinasi wisata terpopuler Rotasi Asia - Berita Terkini Spot Wisata Danau Toba Terbaik destinasi wisata dunia